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虽说一经是立秋美高梅酒店官网，但夏令的余热还未十足隐匿，再加上空气湿度较大，是以气温仍然较高，这也便是俗称的“秋老虎”技能。

在这段技能，东说念主体容易出现口干舌燥、头晕困重等不适，为了保持肉体的健康，疏开阔家泛泛多吃这3说念菜，润肺去秋燥，健康过秋天，一说念来望望吧！

保举食谱一【家常烧豆腐】

1， 准备一块老豆腐，切成大厚片，装入盘中备用。碗中打入两个鸡蛋搞乱。再往盘子里加入两大勺的淀粉。

2， 准备几瓣大蒜，剁成蒜末，两根小米椒，切成小圈，几根小葱，切成葱花。把豆腐片裹上蛋液，再放入淀粉盘子里，裹满淀粉。

3， 锅中烧油，下入豆腐块，煎至两面金黄，盛出备用。往蒜末碗里加入一勺生抽，一丝老抽，一勺蚝油、食盐、鸡精，半碗净水，搅动均匀。

4， 再豆腐倒入锅中，淋入调好的料汁，开大火快速翻炒均匀，把汤汁收至浓稠即可关火出锅，终末撒一丝葱花点缀一下，好意思味即成。

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保举食谱二【木耳炒肉】

1， 碗中放入两把干木耳，倒入适量净水，浸泡30分钟。再准备一块五花肉，切成条，装入碗中备用。

2， 再往肉里加入一勺生抽，适量胡椒粉，一勺淀粉，持匀以后再加入一勺食用油，用筷子翻拌均匀，腌制十分钟。

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3， 准备一些青椒和胡萝卜，切成细丝。再把泡好的木耳清洗干净，切成小块备用。锅烧热，倒入食用油，下入瘦肉炒至变色。

4， 盛入碗中备用。锅中留底油，下入蒜片炒出香味，再加入木耳，大火翻炒一分钟，把木耳炒至断生，再倒入青椒、胡萝卜丝。

前区重号分析：最近50期包含重号的奖号有29期，重号期数占比为58%，共开出37个重复号码，平均每期出现0.7个重号；最近10期有6期包含重号，表现温冷，共开出7个重号，平均每期出现0.7个重号；上期没有出现重号，本期适当关注重号回补，参考上期奖号：14。

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5， 加入一勺生抽、料酒，一小勺盐、鸡精，翻炒均匀，终末倒入炒好的瘦肉，再次翻炒均匀，就不错出锅装盘啦。

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6， 这么一说念养分又好意思味的木耳炒肉就作念好了，木耳清翠爽口，瘦肉滑嫩，适口又下饭，如若你也心爱，就保藏起来试试吧。

保举食谱三【小炒苋菜】

1， 准备一把苋菜，切掉根部，放到大盆里，加入一勺食用盐，再倒入净水，把苋菜清洗干净，多清洗几遍。

2， 洗净以后放到案板上，切掉苋菜杆，装入大碗中，加入一丝食用油，搅动均匀；再把苋菜叶装入大碗中备用。

3， 准备一小块五花肉，切成肉丝，装入碗中备用。再准备一些大蒜，切成薄片，半根大葱，切成葱花和蒜末放一说念。

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4， 碗中加入一勺食盐、极少鸡精、胡椒粉，一勺生抽，搅动均匀，放一旁备用。起锅烧油，下入五花肉，大火炒出油脂，再下入姜蒜末，炒香以后下入苋菜杆。

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5， 大火翻炒均匀，或然翻炒一分钟支配，加入苋菜叶，翻炒均匀以后，倒入调好的料汁，大火翻炒均匀，把苋菜炒至入味就不错出锅装盘了。

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